Zion Williamson Perda de peso chocante durante o intervalo de quarentena

13/08/2020 Off Por Sisley Soares
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A imagem de perda de peso de Zion Williamson incendiou as redes sociais !!

O novato da NBA, Zion Williamson, é talvez o jogador mais vendável nesta temporada com a série de manchetes que vem fazendo.

O surto de coronavírus certamente impactou a arena esportiva de várias maneiras, com as operações da NBA interrompendo no início deste ano.

Mas com a notícia da retomada da temporada da NBA 2019-20, vimos muitos jogadores da liga voltando ao modo de luta.

Muitas notícias vieram direto do acampamento New Orleans Pelicans com seus jogadores entrando em forma. E Zion Williamson não é exceção.

Recentemente, uma foto dele trabalhando nas instalações da equipe invadiu a Internet. Com isso, houve uma explosão de reações dos fanáticos por basquete. As pessoas foram rápidas em perceber como ele parecia agitado.

Enquanto alguns pareciam entusiasmados, outros comentavam em choque total após sua transformação impressionante.

Um fã até comentou: “Zion realmente se esforçou. Piedosos.” ao lado de um emoji de rosto surpreso. Enquanto outro dizia: “Cara, que código de trapaça Zion está usando? Eu preciso disso!”

Imagens de perda de peso de Zion Williamson certamente fizeram dele um novo show stop na comunidade do basquete.

Observe que ele não apenas ficou mais magro, mas também tonificou a parte superior do corpo. Além disso, seus braços parecem muito mais musculosos e tonificados na tão falada imagem.

Algumas pessoas ainda não se intimidaram em fazer piadas de Batman relacionando seu visual mascarado com o infame vilão Bane.

Dito isso, seu trabalho duro brilha claramente na última postagem compartilhada pela conta oficial do New Orleans Pelicans no Twitter.

Williamson perdeu 25 quilos e adicionou 10 quilos de músculo puro e magro

Isso é realmente incrível, não é?

Especialmente considerando as sérias críticas que ele recebeu no passado por seu peso. Com sua transformação física, Zion claramente superou os comentários grosseiros para sempre.

Seu visual esculpido mostra que ele passou por um período difícil na academia para ficar retalhado e tonificado.

Zion Williamson

Antes dessa notícia, porém, um membro da equipe não identificado da Pelicans disse à ESPN que Williamson vai chocar as pessoas.

Bem, agora sabemos o que ele quis dizer com essa afirmação!

Além disso, embora o jogador da NBA não tenha divulgado tudo, ele fez comentários sutis sobre sua rotina de exercícios.

Williamson foi citado dizendo:

O treinador principal do Pelicans, Alvin Gentry, também comentou o quão duro ele trabalhou durante o hiato.

Ao que parece, a sensação do basquete de 20 anos certamente passou sua quarentena de forma produtiva.

Zion maximizou seu condicionamento e desempenho durante a quarentena

O campeão da NBA usou pura determinação e consistência para capitalizar no interlúdio do coronavírus.

Williamson não parou de trabalhar em si mesmo durante a quarentena. E os resultados são visíveis em sua versão nova e aprimorada.

Porém, seria um eufemismo dizer que seus últimos meses foram “bastante agitados”. Ele já enfrentou seu quinhão de desafios, pois passou muito tempo na reabilitação de uma lesão no joelho.

Na verdade, ele mesmo não deixou de notar o fato.

“Com a lesão, todas as coisas acontecendo e não jogar basquete tanto quanto estou acostumada, tem sido uma experiência louca”, Williamson disse.

No entanto, sua família tem sido um grande pilar de apoio para ele durante esse tempo. Durante este tempo, Rotina diária de Zion Williamson envolveu o treinamento ao lado de seu padrasto, que também é ex-jogador de basquete.

Além de assistir aos treinos individuais voluntários dos Pelicanos, Williamson também aprimorou seu trabalho na quadra com seu padrasto, Lee Anderson.

Além disso, o Jogador de basquete Zion Williamson tenta manter uma perspectiva e mentalidade positivas. Ele canaliza seus pensamentos para o espírito de equipe apesar das adversidades.

Ele teria dito,

“Esta equipe pode ser muito especial quando estamos todos saudáveis. É apenas uma questão de nos unirmos e travar essas batalhas mentais. ”

Bem, o surto de coronavírus foi muito difícil para a comunidade esportiva e atletas de todo o mundo. Mas Sião claramente tem suportado isso por meio de grande humildade e automotivação.

Com tudo isso dito, é hora de chegar mais perto de sua rotina de exercícios e plano de dieta.

Rotina de treino de perda de peso e plano de dieta de Zion Williamson

Muitas pessoas realmente trabalham duro por um corpo como Zion Willamson. As razões são meio óbvias quando você combina a agilidade que ele tem com sua constituição atlética.

Com o mais recente Fotos de Zion Williamson invadindo a Internet, muitas pessoas desejam saber mais sobre sua rotina.

No entanto, muito pouca informação é divulgada sobre sua programação devido a ser um profissional NBA jogador. Ele também não tende a compartilhar seus “segredos”.

Além disso, os jogadores da NBA costumam treinar nas instalações do time oficial.

treino de perda de peso zion williamson

Bem, a maioria dos homens comuns não precisa praticar sessões intensas como Zion enquanto treina profissionalmente.

Portanto, mesmo uma compreensão básica de sua prática lhe trará resultados surpreendentes. Nesta seção, estaremos concentrando nossa energia no Rotina de perda de peso Zion Williamson e dicas de plano de dieta.

Você pode usar as dicas apresentadas aqui para construir um corpo que seja volumoso, mas não gordo. Portanto, aqueles que desejam permanecer magros enquanto avaliam seus bíceps e ombros podem continuar lendo.

Tendo dito isso, vamos desenterrar alguns dos Zion Williamson treino e dieta segredos !!

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Plano de treino de Zion Williamson

Até onde sabemos, existem alguns exercícios que a maioria dos atletas tende a seguir para manter a forma. Como os treinos de um atleta costumam ser bastante intensos, você precisa fazer algum esforço.

Obviamente, Exercício Zion Williamson para perder peso o plano deve levar em consideração agilidade, flexibilidade e desempenho também.

Seguir os exercícios mencionados abaixo o ajudará a melhorar sua capacidade atlética e, ao mesmo tempo, a perder peso extra.

# 1. Musculação

Levantar pesos continua a ser uma parte indispensável das rotinas de treino para a maioria dos esportistas. Você simplesmente não pode construir músculos sólidos sem o treinamento de peso adequado.

Foi o exercício perfeito para controlar o peso enquanto maximiza a força muscular. Considerando isso, o levantamento de peso é a sua melhor aposta para construir um corpo como o de Zion.

Na verdade, já temos vários cliques dele levantando pesos e suando muito dentro da academia.

Plano de treino de Zion Williamson

# 2. Cardio

Cardio é fundamental para uma boa saúde. Seu papel na queima de gordura e perda de peso há muito é reconhecido pela comunidade de saúde.

Portanto, não há dúvida de que você precisa fazer exercícios aeróbicos para se preparar melhor.

Além disso, também o ajudará a construir resistência. Você pode encontrar vários vídeos online para começar uma rotina básica. Com o tempo, você ficará muito mais perto de seus objetivos de perda de peso.

# 3. Treinamento de Agilidade

Sendo um superastro da NBA, Williamson certamente terá esse exercício como parte de sua rotina. O treinamento de agilidade ajuda a melhorar a flexibilidade, coordenação e controle dos movimentos corporais.

Pode ser especialmente bom para você se você já for um esportista. Também pode ajudar a melhorar os reflexos.

Assim, incorpore-o em sua rotina de treinamento para construir resistência e coordenação perfeita.

# 4. Salto Vertical

Bem, todo jogador de basquete faz esse exercício. E Zion é bastante conhecido por seus impressionantes slam dunks.

Portanto, Jornada de perda de peso de Zion Williamson tem que incluir saltos verticais.

Alongamento, agachamento, pliometria e corrida podem ajudá-lo a melhorar suas técnicas de salto vertical.

Sem dúvida, seria bastante improvável atingir o mesmo nível atlético de Sião no início. Mas você pode alcançar uma elevação explosiva por meio de trabalho árduo e repetições.

# 5. Alongamento

Como o basquete envolve uma variedade dinâmica de movimentos, os atletas precisam estar atentos e as lesões são inevitáveis.

Portanto, o alongamento faz parte da rotina de um jogador da NBA para minimizar lesões e entorses musculares.

Como resultado, o alongamento pode apoiar uma rotina de perda de peso produtiva, permitindo uma amplitude de movimento livre.

Isso era tudo sobre Exercício Zion Williamson rotina. Como seus treinos, seu plano de dieta também é bastante personalizado para se adequar ao seu corpo e, ao mesmo tempo, maximizar seu desempenho atlético.

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Plano de dieta de Zion Williamson

Williamson é um dos jogadores mais pesados ​​da liga da NBA. Mas considerando que ele ficou mais magro, ele certamente está seguindo um plano de dieta com restrição calórica.

A maioria dos atletas muda de dieta de acordo com suas rotinas de preparação física. Conseqüentemente, é difícil estimar uma rotina de dieta em um determinado momento.

Porém, a perda de peso geralmente requer que você coma menos calorias e se encha de alimentos nutritivos.

Portanto, Zion obviamente come alimentos com baixo teor de gorduras prejudiciais à saúde, mas com alto teor de proteínas, gorduras boas, vitaminas, cálcio e fibras. Estes são mais enchimento e controle excessos. Um pouco suprimindo o apetite Alimentos para perder peso incluir:

  • Ovos inteiros
  • Salmão
  • Vegetais verdes
  • Carne magra e peito de frango
  • Feijões
  • Legumes
  • Abacate
  • Bananas

Portanto, há uma grande possibilidade de que a dieta de Sião inclua esses alimentos como parte de um plano de alimentação saudável. Os princípios básicos de seguir um plano de dieta para perda de peso sempre incluem comer alimentos ricos em nutrientes. Portanto, concentre-se em proteínas, fibras, ômega-3 e multivitaminas.

Bem, isso era tudo sobre Dieta para perda de peso e plano de treino de Zion Williamson.

Do outro lado do espectro, a perda de peso de Zion não é a única coisa sobre ele que tem sido notícia recentemente.

Conforme a mídia acompanha as últimas novidades sobre seu físico, sua proficiência no basquete também está chamando a atenção.

O trabalho árduo de Zion tem valido a pena

jogador pelicanos de nova orleans

Definitivamente, sua perda de peso não deve ser a única coisa em que devemos nos concentrar. O conjunto de habilidades aprimorado de Zion também foi notável desde o início de sua carreira no basquete.

O jovem talento da NBA é elogiado repetidamente por suas habilidades atléticas. A escritora da ESPN, Malika Andrews, também comentou sobre o mesmo recentemente.

Ela disse que uma fonte da equipe revelou a ela que os movimentos e os tiros de Zion melhoraram e pareciam ótimos. Bem, seus esforços incessantes para aperfeiçoar seu ofício claramente têm um papel nisso.

Independentemente disso, continuam a haver algumas pessoas criticando a transformação de Zion Williamson para a perda de peso.

Embora o controle da perda de peso do atleta seja importante, ele não deve ser o único foco. Sujeitar um esportista com comentários regulares sobre seu físico é na verdade um desprezo absoluto por sua habilidade profissional.

Então, conforme a mídia social explode com imagens da transformação do corpo de Sião, não vamos esquecer seus talentos brutos que ainda estão por descobrir.

Bem, o que você acha desse jovem astro da NBA?

Compartilhe suas idéias conosco no segmento de comentários logo abaixo !!



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