Alimentos que causam azia e opções de alívio natural

22/05/2020 Off Por Sisley Soares
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Aprenda quais alimentos causam azia e como gerenciar os sintomas.

A azia é desconfortável, pode mantê-lo acordado à noite e nem sempre é fácil identificar o motivo por trás da dor. Tratar azia é partes iguais, identificando o que a causa e encontrando alívio dos sintomas. Quais alimentos comumente causam azia? Quais são alguns tratamentos naturais e eficazes? Continue lendo para saber mais sobre azia.

O que causa azia?

A azia, ou refluxo ácido, ocorre quando o ácido estomacal volta ao esôfago, causando uma sensação quente, ardente e desconfortável. Aqui estão algumas razões pelas quais a azia acontece:

Dieta

Você pode ter notado uma correlação entre os alimentos que você come e o aparecimento de azia. Por exemplo, cebola pode causar uma noite de desconforto para você, enquanto seu companheiro de quarto está bem. Azia ocasional é normal e acontece com muitas pessoas.

Alimentos gordurosos e refeições grandes geralmente são os culpados, então comece tentando porções menores e de alunos. Outros alimentos comuns que desencadeiam azia incluem alimentos picantes, álcool, tomate, frutas cítricas, hortelã-pimenta, cafeína, cebola e chocolate.

Da próxima vez que sentir dores de azia, anote o que você comeu mais recentemente para saber mais sobre seus gatilhos pessoais de refluxo.

Comer antes de dormir

Comer antes de se deitar é um gatilho comum para azia. Quando o estômago está cheio na hora de dormir, ácido e comida podem voltar ao esôfago, causando a sensação de queimação. A melhor solução é evitar comer antes de dormir e eliminar lanches após o jantar.

Gravidez

As mulheres grávidas freqüentemente sofrem de azia porque os hormônios envolvidos no relaxamento do corpo durante o parto também relaxam a válvula que mantém o ácido fora do esôfago. Felizmente, muitos dos medicamentos e suplementos que tratam azia são seguros para uso durante a gravidez.

Leia Também  Dieta da epilepsia e abordagem de tratamento

GERD

Aqueles que sofrem com azia crônica, mais de duas vezes por semana, podem sofrer de DRGE ou doença do refluxo gastroesofágico. A DRGE pode afetar pessoas de todas as idades, mas frequentemente se correlaciona com tabagismo, obesidade e um estilo de vida sedentário.

A DRGE geralmente pode ser controlada através de mudanças na dieta e no estilo de vida. Considere iniciar um diário de alimentos para entender melhor o que está causando seu refluxo e converse com sua equipe de saúde para obter mais orientações.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Remédios naturais para azia

Alimentos como gengibre, erva-doce, aloe e salsa podem naturalmente aliviar os sintomas de azia. Você também pode manter esses suplementos à mão para evitar desconforto digestivo.

Vantagem de azia da terapêutica integrativa

Os ingredientes clinicamente estudados no Heartburn Advantage da Integrative Therapeutics demonstraram apoiar a saúde do tecido gastrointestinal e a função gástrica. Este produto pode ajudar a reduzir azia ocasional, dor de estômago, inchaço e náusea.

Parada de azia por renovar a vida

Renew Life combina ervas benéficas, minerais e enzimas digestivas para fazer seu suplemento Heartburn Stop. Os ingredientes deste produto calmante foram projetados para trabalhar internamente no esôfago e no estômago, para ajudá-lo a se sentir confortável depois de comer alimentos de gatilho.

Alívio da azia de Enzymedica

Procurando alívio rápido de azia ocasional? O Heartburn Relief da Enzymedica utiliza uma fórmula inovadora de alginato que cria uma “jangada” de gel que fica no topo da “bolsa de ácido” do estômago, impedindo o conteúdo do estômago de entrar no esôfago.

Heartburn Essentials from Pure Encapsulations

O Heartburn Essentials da Pure Encapsulations foi desenvolvido para manter a secreção gástrica saudável, mesmo em situações ocasionalmente estressantes. A mistura de gama orizanol, marshmallow, alcachofra, açafrão e olmo escorregadio pode ajudar a melhorar a digestão e acalmar o trato digestivo. Quais alimentos causam azia? Como você naturalmente encontra alívio? Compartilhe suas dicas e produtos favoritos conosco na seção de comentários abaixo.

Leia Também  HealthPopuli.com

Alimentos que causam azia e opções de alívio natural 1

Sobre Leslie Benson

Jornalista criada no meio-oeste que vive em Nashville, Tennessee, Leslie é uma defensora natural da saúde. Quando ela não está no mercado dos fazendeiros locais, você pode encontrá-la escrevendo músicas e aconchegando-se com seus animais de estimação. Blog: LeslieIreneBenson.com | Twitter @Leslie_Benson



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br